Musculation : s’entraîner tous les jours ?

Découvrez les conseils de notre coach sportif si vous désirez vous entraîner tous les jours de la semaine. Il est courant d’entendre dire que s’entraîner tous les jours mène obligatoirement au surentraînement, c’est à dire à un état de fatigue de l’organisme qui mène à la stagnation et, à terme, à la régression.  Je suis de ceux … Lire la suite de Musculation : s’entraîner tous les jours ?