Musculation : 3 erreurs techniques qui causent des blessures

Pour préserver vos articulations et minimiser le risque de blessures, évitez ces erreurs techniques très communes dans les salles de musculation. La vitesse d’exécution Vous avez l’habitude d’effectuer vos exercices avec la plus grande vitesse, comme pour vous débarrasser de ce moment désagréable où vous sentez vos muscles souffrir ? STOP ! Vous risquez la blessure… Lorsque … Lire la suite de Musculation : 3 erreurs techniques qui causent des blessures