Afin de ne pas ruiner les efforts durement fournis à la salle de sport, mais aussi pour garder le moral, le coach sportif Killian livre ses conseils pour s’entraîner chez soi.
Nombreux sont les afficionados du sport à s’être désolés de la fermeture de leur salle de musculation préférée. Si cela pouvait paraître amusant dans un premier temps aux yeux des moins sportifs d’entre nous, c’est oublier à quel point l’activité physique peut bénéficier au moral et donc à la santé en général. Aussi, pour les néophytes du sport comme les grands sportifs, voici de précieux conseils distillés par le coach sportif Killian afin de continuer (ou commencer) à suer au temps du Coronavirus.
Le personal trainer vous a même concocté deux programmes, un pour les plus aguerris, l'autre pour les plus novices, afin de garder la pêche pendant le confinement. Vous pouvez les retrouver à la fin du diaporama.
A LIRE AUSSI : Musculation : 3 conseils pour être taillé en V